Четверг, 28.03.2024, 22:42
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » 2012 » Май » 12 » Поделки из дерева фото
21:19
Поделки из дерева фото

Как сделать штангу своими руками

Спорт – это сила! И с этими словами мы приступаем сегодня к изготовлению самодельной штанги своими руками! Оказывается не нужно тратить огромные деньги на покупки дорогостоящих тренажеров!

Смотрим инструкцию и пишем комментарии…..

Для изготовления штанги, гантелей своими руками нам понадобятся:

черенок от лопаты, грбель или любая прочная труба до 3 см толщиной, длиной 1.5 метра
пластиковые бутылки нужным литражом.
скотчь, шнур

На черенок с двух сторон прикрепляем бутылки. Если вам нужна штанга на 16 кг, то примерно достаточно прикрепить 4 бутылки по 2 литра с каждой стороны черенка. Если штанга нужна меньшего веса, то и бутылки выбирайте меншим литражом.

Когда скрепите черенок с бутылками, можно бутылки наполнять водой. И качайтесь на здоровье.

С гантелями попроще, бутылки можно всего 2 закрепить на коротком 20 см. черенке. И заполнить бутылки лучше песком, так как он потяжелее воды.

Категория: Поделки из дерева своими руками | Просмотров: 1020 | Рейтинг: 0.0/0

Участок детского сада своими руками
Поделки из пластиков бутылок для сада и огорода
Водопад на даче своими руками
Поделки из пластиковых бутылок фото
Как построить голубятню
Поделки из пластиковых бутылок для огорода
Антенна для дачи своими руками
Как построить свинарник
Дача своими руками детская площадка
Трафареты на новый год 2013
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки.